双节将至,你知道月饼咋吃才健康吗？喜享节日时还是应把健康放在首位。

提到中秋时自然必不缺月饼，月饼大多味道以甜为主，吃的多了，对人身体是否有危害？危害有多大？一些特殊人群，如糖尿病人、脂肪肝病人，吃月饼时应注意哪些问题？品汇小编带你看一下月饼怎么吃：

近有媒体称吃50克蛋黄月饼相当于吃25串烤肉，吃50克蛋黄月饼摄入油脂量14克。 有营养学会公共营养师分会委员、国家一级营养师说，月饼的主要成分是脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质。

做实验看提供的样本中月饼100g/两块，油脂含量共20多克，相当于一个正常成年人每日油脂摄入50%，如一日三餐正常的话，再吃100g的月饼，月饼中的油脂就属于额外摄入，一日能量容易超标，长期大量摄入易引起肥胖问题。专家说，一般情况下，水果口味的月饼中油脂含量相对较少，蛋黄月饼中的油脂含量较高，月饼的外包装袋上都有营养成分表，其中有油脂含量的说明，市民在选购的时候应注意查看。

经过实验提供的多种口味的月饼营养成分表中看到，月饼含糖量、含油量较高，所以，每100克月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右，专家还强调糖尿病、高血脂等人群，“每次可食用1/4到1/2块月饼，尽量选择能量和油脂较少的月饼，这些数值可通过月饼包装上的食物营养成分表算出”。

专家指出月饼食用量大好配以新鲜水果蔬菜，以苹果醋为恰当，人体酸性多容易致癌，而油脂就是大魁首。苹果醋口感酸性但是在人体内代谢后显碱性。

吃月饼可配品汇苹果醋，既能够有助消化，减油腻，清爽可口，在中秋餐桌上也是必不可少的佐餐饮品，品汇苹果醋能解酒保肝防醉，能够促进食物各种营养素的保存和促进钙的吸收，还可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，有利于降低与性有关癌症的患病率，能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，促进新陈代谢，抗氧化，美容护肤。

品汇还有亚热带果汁：品汇果农柠檬汁、苹果汁、山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、乳酸菌等佐餐佳品，营养大气，口感香醇。品汇果汁厂家苹果醋厂家对消费者营养需求大量供应。

我们现在的营养健康意识的增强，作为佐餐佳饮品苹果醋我们有太多的疑问，其实对于好的产品的我们一直以的态度对待。对于养生品汇饮品会一直会站在前端，一如既往提供健康营养。

疲劳透支找脾经，精力不足找肾经，容易感冒拍肺经；人要无病肠要净；求生必须通胃经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；多梦找心包；奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；人生关键任督通，心情舒畅身体好。

健康好坏看任督；身体管家苹果醋。