很多人喜欢喝苹果醋，对于女性而言苹果醋可以帮助自己美容养颜，还可以有效地预防，同时还能够起到一定的作用，所以在生活当中很多的女性对苹果醋非常喜爱，但是苹果树的酸性比较高如果不恰当的饮用的话，那么对于自己的肠胃健康也是会带来不利影响的，下面去了解一下空腹的时候是否可以喝苹果醋。

一般情况下如果空腹的话我们并不建议喝苹果醋，即便它可以帮助我们起到一定的养生保健效果，但是空腹的时候苹果醋本身就属于酸性食物，所以会容易刺激我们的肠胃，给肠胃带来更加不利的影响。

那么什时候喝苹果醋比较好呢？

1、下午喝果醋除疲劳

对于上班族来说，果醋是能够疲劳的佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而疲劳。

通常下午3点左右的时间，是一天中容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。

2、夜晚喝果醋美容

夜晚的时候往往是油脂分泌旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于沉积物，使皮肤光润。

果醋中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到的作用。