水对于人体有着不可取代的作用，一个人可以不吃饭，但是不能不喝水，可见水的重要性，所以一直以来，饮用水在饮料市场都有着非常大的市场，水饮料同样有着很多种类，而现在市场中受消费者喜爱的应该就是苏打水了，那么喝苏打水有什么好处呢，一起随郑新天源小编来看一下吧。
喝苏打水有什么好处:
1、苏打水属于弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解、疲劳和等症状，如我们在工作累的时候喝一瓶苏打水可起到提神，缓解疲劳的作用。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
喝苏打水有什么好处，适量的饮用苏打水还对我们的身体起到保健的作用，如：
1、苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平;
2、苏打水可以给人体提供和补充能量;
3、苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量;
4、苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力;
5、苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收;
6、苏打水也可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物的能力;
7、苏打水还保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长;
8、苏打水也可保持皮肤光洁\延缓皮肤衰老。
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