现在大家对营养非常在意，对身体的保养意识也是越来越强，与此保健养生的产品也随之种目繁多。但是在这里跟大家分享一下，如果不是身体到了对一些营养成分没办法吸收的地步就好不要吃一些功能性的调配膳食补充剂，营养片等。
新研究显示，在美国，膳食补充剂每年使2.3万人进入急诊室、2100多人住院。
研究人员发现，进急诊室的这些人中，1/4以上是年龄在20到34岁的年轻人，约1/5是儿童在家长监管不到位的情况下吞食了成人膳食补充剂。该研究报告今天刊登在美国《新英格兰医学杂志》网站上。
研究报告说，这些就医的人吞下的膳食补充剂五花八门，有草药补充剂、顺势疗法补充剂以及营养补充剂，比如氨基酸、益生菌、维生素及矿物质。 为了确定到底有多少美国人可能因膳食补充剂而出现不良反应，比如产生副作用、过敏、过量服用以及儿童误食等情况，研究人员分析了从美国63家医院收集的2004年至2013年的统计数据。
研究人员发现，在这10年间，这些医院急诊室接收的这方面病例有约3700个，其中有400例需要住院接受。根据这一数字，他们估算了美国目前每年此类病患的数量。研究人员估计的每年2.3万人进急诊室、2100人住院的数字“可能低估了不良反应的严重程度”。
研究人员指出，虽然年轻人通常被认为是身体健康的群体，但这一年龄段的人群却是因膳食补充剂的副作用进急诊室多的。
在因膳食补充剂出现不良反应的人群中，年轻人占28%。相比之下，22%是年龄在4岁以下的儿童，15%是年龄在35到49岁的成年人，年龄在65岁以上的人群只占12%。
可能大家会觉得补充身体营养的，吃了总归是对身体没什么坏处的吧？厂家提供出一小片一小瓶的它不是食物，就是相当于药，都会有副作用。营养摄取其实我们是有多种途径的，多吃一些具有高质量营养价值的蔬菜水果等就会轻而易举享受到膳食补充剂的营养价值，如果时间地点不是很允许，可以选择对身体比较具有辅助调理并没有任何副作用的果汁、果醋，都是具人体吸收的水果精华。
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